{"id":608,"date":"2023-06-19T15:51:48","date_gmt":"2023-06-19T13:51:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dianasocaciu.com\/coaching\/"},"modified":"2023-11-28T12:06:30","modified_gmt":"2023-11-28T11:06:30","slug":"coaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/","title":{"rendered":"COACHING"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bine a\u021bi venit \u00een sec\u021biunea mea de coaching<\/h2>

Via\u021ba este menit\u0103 s\u0103 fie tr\u0103it\u0103 din plin… Eu sunt aici pentru asta<\/strong><\/span><\/p>

V\u0103 urez bun venit \u0219i v\u0103 mul\u021bumesc c\u0103 sunte\u021bi aici pentru a afla despre programul meu de coaching, care v\u0103 va sprijini pe calea succesului personal sau profesional prin dezvoltarea \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea abilit\u0103\u021bilor individuale. Coaching-ul este un instrument foarte puternic care \u00ee\u021bi permite s\u0103 \u00ee\u021bi redescoperi calit\u0103\u021bile, poten\u021bialul, stima de sine \u0219i te va sprijini \u00een stabilirea unei direc\u021bii clare \u0219i a obiectivelor pe care vrei s\u0103 le atingi cu \u00eencredere.<\/em><\/p>

Dup\u0103 ce am absolvit NSL Coaching – IN COACH ACADEMY – The Management School Of Coaching By Roberto Ferrario – N.S.L. COACHING aprobat\u0103 de INTERNATIONAL COACH FEDERATION – ACSTH, m-am g\u00e2ndit c\u0103 prin \u00eembinarea tuturor abilit\u0103\u021bilor \u0219i cuno\u0219tin\u021belor mele, cu celelalte no\u021biuni asimilate datorit\u0103 cursurilor de Psihodinamic\u0103 Aplicat\u0103, Iube\u0219te-te pe tine \u00eensu\u021bi, Cele 5 r\u0103ni ale copil\u0103riei \u0219i cum s\u0103 le vindeci, Dinamicile Copil\u0103riei, Elementele cheie ale comunic\u0103rii, NLP, Interpretarea limbajului corpului, a\u0219 fi putut fi de mare ajutor oamenilor care, cu \u00eencredere, s-ar fi adresat mie, stimul\u00e2nd \u00een ei, gra\u021bie elementelor pe care le de\u021bin, dezvoltarea con\u0219tiin\u021bei, o con\u0219tiin\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, stimul\u00e2nd astfel reechilibrarea emo\u021bional\u0103, energetic\u0103, fizic\u0103, mental\u0103, nu doar \u00een sfera Life Coaching<\/strong> \u0219i Sport Coaching<\/strong>, ci \u00een toate ramurile \u0219i aspectele vie\u021bii. \u00cempreun\u0103 cu \u0219i datorit\u0103 profesiei de Mental Coach<\/strong>, disciplinele Holistice ajut\u0103 la integrarea \u0219i armonizarea corpului, min\u021bii \u0219i emo\u021biilor, stimuleaz\u0103 reechilibrarea energetic\u0103, ridic\u0103 vibra\u021biile astfel \u00eenc\u00e2t se poate rec\u0103p\u0103ta curajul \u00een propriile capacit\u0103\u021bi, optimismul pentru viitor, stimuleaz\u0103 empatia \u0219i aten\u021bia fa\u021b\u0103 de sine \u0219i fa\u021b\u0103 de lumea exterioar\u0103, demonstr\u00e2nd capacitatea de a privi fiecare situa\u021bie dintr-o alt\u0103 perspectiv\u0103, mai con\u0219tient, mai responsabil \u0219i mai \u00een ton cu propriile nevoi, pasiuni \u0219i talente.<\/em><\/p>

„Limitele exist\u0103 doar \u00een sufletul celor care sunt lipsi\u021bi de vise. (Anonim)”<\/strong><\/p><\/blockquote>

<\/a>COACHING – GHIDUL C\u0102TRE FERICIRE \u0218I SUCCES<\/h2>

Descoperi\u021bi cum v\u0103 poate ajuta un parcurs de coaching<\/strong><\/span><\/p>

Prin intermediul acestui percurs de dezvoltare personal\u0103 ve\u021bi avea ocazia s\u0103 descoperi\u021bi cum pute\u021bi s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi via\u021ba, \u00eemplinirea, \u00eencrederea \u00een sine \u0219i stima de sine. Datorit\u0103 puterii acestei metode, ve\u021bi putea s\u0103 ob\u021bine\u021bi un echilibru \u00eentre via\u021ba personal\u0103 \u0219i cea profesional\u0103, s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi abilit\u0103\u021bile de comunicare, s\u0103 v\u0103 perfec\u021biona\u021bi abilit\u0103\u021bile de lider sau s\u0103 ob\u021bine\u021bi rezultate excelente \u00een sport.<\/p>

Datorit\u0103 instrumentelor, strategiilor \u0219i abord\u0103rii personalizate \u0219i, nu \u00een ultimul r\u00e2nd, a sprijinului meu continuu care v\u0103 va \u00eenso\u021bi pe drumul \u0219i \u00een procesul de transformare.<\/p>

Datorit\u0103 coaching-ului vei putea identifica ceea ce este cu adev\u0103rat important pentru tine, vei descoperi c\u00e2t de extraordinar e\u0219ti, vei descoperi resurse, talente, punctele de for\u021b\u0103 pe care nu \u021bi le-ai recunoscut \u00eenc\u0103, \u00ee\u021bi vei rec\u0103p\u0103ta \u00eencrederea \u00een tine \u0219i \u00een deciziile tale \u0219i vei realiza ce este important pentru tine \u0219i vei avea \u00eencredere \u00een deciziile tale \u00een mod responsabil.<\/p>

INTRODUCERE \u00ceN COACHING<\/h2>

Cum s-a n\u0103scut Coaching-ul<\/h3>

\u00cen anii 1980, John Whitmore a conceput a\u0219a-numita metod\u0103 G.R.O.W. (G.R.O.W.). (cea mai utilizat\u0103), despre care el \u00eensu\u0219i spunea c\u0103 este „o metod\u0103 care ajut\u0103 la depistarea \u00een interiorul propriei persoane a resurselor utile pentru atingerea obiectivelor proprii, oferind strategii \u0219i tehnici pentru a le con\u0219tientiza, a le scoate la suprafa\u021b\u0103, a le dezvolta la maximum \u0219i a le aplica apoi \u00een activit\u0103\u021bile zilnice, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 se ating\u0103 obiectivele dorite<\/em>„.<\/p>

De-a lungul timpului, alte metode de coaching au urmat celei concepute de Whitmore, toate valabile \u0219i eficiente, (OSKAR, OSCAR, CLEAR, PDCA, SMART, etc.)…, deoarece scopul fiec\u0103reia dintre ele este de a identifica \u0219i defini strategia \u0219i nevoile cele mai potrivite pentru „Coachee” (client).<\/p>

Aceste metode, \u00een parte, sunt similare, micile diferen\u021be sunt nesemnificative \u00een fa\u021ba celui mai important lucru pe care \u00eel au \u00een comun, au acela\u0219i scop, stimuleaz\u0103 schimb\u0103ri personale reale \u0219i dau rezultate excelente \u00een atingerea obiectivelor.<\/p>

DESCOPERI\u021aI CUM V\u0102 POATE AJUTA COACHING<\/h2>

Ce este \u0219i ce nu este un COACH mental<\/h3>

Un COACH este un antrenor mental, nu un antrenor sportiv.<\/p>

Nu este un psiholog (pentru c\u0103 nu lucreaz\u0103 asupra traumelor din trecut \u0219i nici asupra problemelor ce \u021bin de sfera bolilor psihice; nu pune diagnostice sau pronosticuri, ci lucreaz\u0103 \u00eempreun\u0103 cu clientul (coachee) asupra obiectivelor viitoare, asupra poten\u021bialului s\u0103u, asupra capacit\u0103\u021bii de a folosi \u00een mod autonom instrumentele pe care le va pune la dispozi\u021bie, f\u0103r\u0103 a interveni.<\/p>

Coach-ul nu este un consultant, \u00een sensul c\u0103 nu d\u0103 sfaturi sau sugestii, nu d\u0103 lec\u021bii, ci folose\u0219te instrumentele pe care le are \u00een dotare pentru ca clientul (coachee) s\u0103 g\u0103seasc\u0103 solu\u021bia potrivit\u0103 pentru el \u00eensu\u0219i, \u00eel sprijin\u0103 pe acesta pe drumul spre realizarea obiectivelor \u0219i identificarea problemelor care \u00eel blocheaz\u0103 \u00een dezvoltarea personal\u0103, prin con\u0219tientizare.<\/p>

Fiecare persoan\u0103 are o „trus\u0103 de instrumente” (ascultare activ\u0103, \u00eentreb\u0103ri, postulate, obiective, ac\u021biuni) care ofer\u0103 „instruc\u021biuni indirecte” ce pot fi benefice \u00een fiecare domeniu al vie\u021bii noastre. Cu ajutorul unor \u00eentreb\u0103ri specifice, se descoper\u0103 ce anume reprezint\u0103 o \u201cproblem\u0103\u201d pentru client \u0219i se define\u0219te strategia cea mai potrivit\u0103 pentru fiecare persoan\u0103 \u0103n parte \u0219i pentru nevoile lor.<\/p>

Prin intermediul \u00eentreb\u0103rilor, se stimuleaz\u0103 g\u00e2ndirea con\u0219tient\u0103 \u0219i se \u00eencearc\u0103 dezvoltarea abilit\u0103\u021bilor fiec\u0103ruia (mai ales a acelor abilit\u0103\u021bi pe care oamenii nu \u0219tie c\u0103 le au), a flexibilit\u0103\u021bii, a controlului emo\u021biilor, a gestion\u0103rii timpului \u0219i a stresului, a cooper\u0103rii, a organiz\u0103rii, a leadership-ului, a dep\u0103\u0219irii convingerilor \u0219i temerilor care ne limiteaz\u0103 deciziile \u0219i ac\u021biunile etc., toate acestea av\u00e2nd un impact semnificativ asupra modului \u00een care ne raport\u0103m la ceilal\u021bi, asupra performan\u021belor noastre la locul de munc\u0103 \u0219i asupra modului \u00een care reac\u021bion\u0103m la diverse situa\u021bii cotidiene.<\/p>

Ac\u021bion\u00e2nd asupra acestor factori, atitudinea empatic\u0103, f\u0103r\u0103 judecat\u0103, \u00eentreb\u0103rile specifice ale coach-ului, absen\u021ba sfaturilor directe \u0219i specifice, pot favoriza rezultate proactive, comportamente concrete, rezultate stimulative \u0219i vor pune bazele unei mari transform\u0103ri<\/strong>. F\u0103r\u0103 a fi condi\u021bionat de a\u0219tept\u0103rile celorlal\u021bi, liber de prejudec\u0103\u021bi \u0219i dep\u0103\u0219indu-\u0219i propriile limite (prin c\u0103utarea r\u0103spunsurilor pe care fiecare le are deja \u00een sine), toate dificult\u0103\u021bile care par a fi reale se vor transforma \u00een oportunit\u0103\u021bi de cre\u0219tere<\/strong>.<\/p>

Fii „Liber s\u0103 te ascul\u021bi pe tine \u00eensu\u021bi<\/em>” \u0219i nu-\u021bi fie team\u0103 s\u0103 g\u0103se\u0219ti r\u0103spunsul care vibreaz\u0103 \u00een inima ta, pentru c\u0103 el \u00ee\u021bi va croi drum \u0219i \u00ee\u021bi va lumina calea spre succes<\/strong>.<\/p>

DE CE S\u0102 TE BAZEZI PE UN MENTAL COACH<\/h2>

Conform ICF (International Coach Federation), un Coach\u00a0 trebuie s\u0103 aib\u0103 competen\u021be profesionale, abilit\u0103\u021bi de comunicare<\/strong> \u0219i s\u0103 respecte ni\u0219te reguli. Una dintre cele mai importante este s\u0103 creeze o rela\u021bie empatic\u0103<\/strong> \u00eentre el \u0219i coach, prin acordarea de \u00eencredere<\/strong>, fiind primitor, cre\u00e2nd siguran\u021b\u0103<\/strong> \u0219i un mediu favorabil astfel \u00eenc\u00e2t clientul s\u0103 se simt\u0103 liber s\u0103 vorbeasc\u0103, s\u0103 existe respect reciproc, \u00eencredere \u0219i confiden\u021bialitate<\/strong>.<\/p>

\"\"<\/p>

Acesta trebuie s\u0103 fie autentic<\/strong>, s\u0103 posede arta ascult\u0103rii (ascultare activ\u0103<\/strong>), ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 se concentreaz\u0103 complet asupra a tot ceea ce exprim\u0103 clientul, dar \u0219i asupra a ceea ce nu exprim\u0103 (acord\u0103 aten\u021bie \u0219i limbajului corpului) \u0219i respect\u0103 dorin\u021bele clientului f\u0103r\u0103 a-l judeca. El trebuie s\u0103 aib\u0103 capacitatea de a crea o alian\u021b\u0103, de a pune \u00eentreb\u0103ri deschise \u0219i puternice astfel \u00eenc\u00e2t acestea s\u0103 conduc\u0103 la o schimbare de paradigm\u0103 sau s\u0103 creeze un nou punct de vedere, o alt\u0103 perspectiv\u0103, trebuie s\u0103 aib\u0103 capacitatea de a comunica direct \u0219i eficient \u0219i s\u0103 aib\u0103 un impact pozitiv asupra clientului.<\/p>

Un coach ar putea folosi metafore, analogii sau pove\u0219ti scurte pentru a ajuta la crearea unei con\u0219tientiz\u0103ri, pentru a sprijini clientul \u00een crearea unui plan de ac\u021biune, pentru a planifica succesiunea ac\u021biunilor, pentru a stabili obiectivele care trebuie atinse \u0219i pentru a oferi clientului feedbackuri<\/strong> (pozitivee sau constructive) pentru a \u00eencuraja \u0219i recompensa fiecare pas \u00eenainte prin recunoa\u0219terea calit\u0103\u021bilor, abilit\u0103\u021bilor \u0219i realiz\u0103rilor acestuia.<\/p>

Un coach nu trebuie s\u0103 ofere solu\u021bii, dar prin \u00eentreb\u0103ri precise \u00eel ajut\u0103 pe client s\u0103 g\u0103seasc\u0103 r\u0103spunsurile care i se potrivesc \u00een mod ideal.<\/p>

El nu judec\u0103, nu interpreteaz\u0103, nu critic\u0103, nu conduce sesiunea dup\u0103 voin\u021ba sa, ci dup\u0103 nevoile clientului s\u0103u, astfel \u00eenc\u00e2t acesta s\u0103-\u0219i g\u0103seasc\u0103 r\u0103spunsurile \u00een func\u021bie de valorile, resursele, caracterul, cultura, ambi\u021biile, credin\u021bele sale.<\/p>

Un coach este un ghid, care las\u0103 deoparte prejudec\u0103\u021bile \u0219i stereotipurile \u0219i prive\u0219te unicitatea persoanei, capacitatea ei de a o exprima \u0219i de a o \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219i, stimul\u00e2nd originalitatea clientului care este adev\u0103ratul protagonist.<\/p>

DEZVOLT\u0102-\u021aI POTEN\u021aIALUL CU AJUTORUL COACHINGULUI<\/h2>

Puterea coaching-ului \u00een a-\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi via\u021ba<\/h3>

S\u0103 te \u00eembarci \u00eentr-o c\u0103l\u0103torie de coaching este cu adev\u0103rat inspira\u021bional. Este ca \u0219i cum te-ai urca \u00eentr-un carusel. \u00cen plimbarea sa eliberatoare, te ajut\u0103 s\u0103 vezi lumea altfel, dintr-o alt\u0103 perspectiv\u0103, de sus sau din mers, e o deschidere c\u0103tre noi idei despre provoc\u0103rile \u0219i oportunit\u0103\u021bile de zi cu zi, \u00eent\u0103re\u0219te eficien\u021ba \u0219i valoarea rela\u021biilor interpersonale, \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te capacitatea de decizie, astfel \u00eenc\u00e2t cre\u0219te \u00eencrederea \u00een sine, pentru atingerea oric\u0103reia dintre obiectivele noastre profesionale sau individuale.<\/p>

Datorit\u0103 coaching-ului, putem \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 ne redescoperim propriul poten\u021bial, s\u0103 ne descoperim cele mai bune abilit\u0103\u021bi, talentele, f\u0103r\u0103 s\u0103 ne punem vreodat\u0103 limite, f\u0103r\u0103 s\u0103 ne speriem de idei, credin\u021be, prejudec\u0103\u021bi sau temeri cu privire la marile posibilit\u0103\u021bi de schimbare, cre\u0219tere sau dezvoltare personal\u0103, stimul\u00e2nd capacitatea de a vedea frumosul \u0219i oportunit\u0103\u021bile infinite.<\/p>

Folosind metodele de coaching, vom \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 ne dezvolt\u0103m un mod de g\u00e2ndire mult mai eficient, vom putea vedea ceea ce pentru noi este o problem\u0103 real\u0103, din diferite perspective, \u00eencerc\u00e2nd s\u0103 o transform\u0103m \u00een poten\u021bial, astfel \u00eenc\u00e2t noua atitudine s\u0103 ne ajute s\u0103 ob\u021binem rezultate mai bune \u00een via\u021ba personal\u0103, la locul de munc\u0103, cele mai bune obiective \u00een activit\u0103\u021bile pe care le facem cu pasiune \u0219i care dau importan\u021b\u0103 existen\u021bei noastre (sport, muzic\u0103, dans) d\u00e2nd dovad\u0103 de o deschidere total\u0103, pentru o colaborare corect\u0103 \u00een echip\u0103.<\/p>

DEZVOLTARE PERSONAL\u0102 PRIN COACHING<\/h2>

Prendi il controllo della tua vita grazie al mental coaching<\/h3>

Preia controlul asupra vie\u021bii tale cu ajutorul mental coachingului<\/h3>

Adev\u0103rata noastr\u0103 identitate este format\u0103 din suma tuturor calit\u0103\u021bilor, aptitudinilor, talentelor, valorilor, dar \u0219i din suma credin\u021belor limitative, prejudec\u0103\u021bilor \u0219i preconcep\u021biilor.<\/p>

\u00cen interiorul nostru exist\u0103 o dimensiune foarte matur\u0103, adev\u0103ratul SE care este responsabil \u0219i independent, dar \u0219i acea parte copil\u0103roas\u0103 care se teme s\u0103 se arate \u0219i s\u0103 se dezvolte. At\u00e2t de multe dintre calit\u0103\u021bile noastre r\u0103m\u00e2n ascunse pentru c\u0103 educa\u021bia \u0219i cultura noastr\u0103, epoca \u00een care tr\u0103im \u0219i societatea ne-au f\u0103cut s\u0103 ne privim doar defectele \u0219i limit\u0103rile, devenind competitivi, critici \u0219i constant nemul\u021bumi\u021bi.<\/p>

Atunci c\u00e2nd o parte din noi \u00ee\u0219i dore\u0219te o mare schimbare<\/strong>, cealalt\u0103 parte prefer\u0103 s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 \u00een „zona de confort” \u0219i se aga\u021b\u0103 de via\u021b\u0103, r\u0103m\u00e2n\u00e2nd \u00een situa\u021bii care ne fac s\u0103 suferim \u0219i nu permit o dezvoltare \u0219i o schimbare real\u0103. De cele mai multe ori, frica este cea care ne blocheaz\u0103, nesiguran\u021ba, lipsa de stim\u0103 de sine, lipsa de \u00eencredere \u00een propriile capacit\u0103\u021bi \u0219i incapacitatea de a lua decizii.<\/p>

Dac\u0103 ne \u00eentreb\u0103m: pentru noi \u00een\u0219ine ce ne dorim cu adev\u0103rat<\/strong>, \u00een mod cert \u0219i real, trebuie s\u0103 prelu\u0103m controlul asupra noastr\u0103, devenind organiza\u021bi \u0219i redescoperind tot ceea ce am \u00een\u0103bu\u0219it \u0219i sufocat \u00een noi ani de zile.<\/p>

Cei mai mul\u021bi oameni cred c\u0103 vor fi ferici\u021bi doar dac\u0103 vor avea al\u0103turi o persoan\u0103 special\u0103 pe care s\u0103 o iubeasc\u0103, dac\u0103 vor avea slujba la care au visat, dac\u0103 vor avea o ma\u0219in\u0103 de lux, dac\u0103 vor c\u00e2\u0219tiga la loterie, dac\u0103 vor avea un salariu mai mare, dac\u0103 corpul lor se va schimba, dac\u0103 cineva va avea grij\u0103 de ei, dac\u0103 vor avea o cas\u0103 mai spa\u021bioas\u0103. At\u00e2t de mul\u021bi „dac\u0103”…<\/p>

Dar ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 dac\u0103 acestea nu apar \u00een via\u021ba noastr\u0103?\u00a0 Dac\u0103 ne-am g\u00e2ndi, \u00een schimb, c\u0103 scopul vie\u021bii noastre este s\u0103 ne realiz\u0103m pe NOI \u00een\u0219ine \u0219i acel DAR, acel talent cu care ne-am n\u0103scut, dac\u0103 am fi ferici\u021bi, dac\u0103 am putea s\u0103 ne ar\u0103t\u0103m esen\u021ba \u0219i am putea s\u0103 ne descoperim adev\u0103ratele talente \u0219i abilit\u0103\u021bi, s\u0103 tr\u0103im nu dup\u0103 un model determinat, construit de al\u021bii, ci a\u0219a cum \u00ee\u0219i dore\u0219te sufletul nostru, atunci da, nu am mai fi o copie care imit\u0103 un prototip creat de altcineva, ci am deveni cea mai bun\u0103 versiune a noastr\u0103.<\/p>

Nu ne-am mai sabota singuri pentru c\u0103 pasiunea reapare, ne-am redescoperi adev\u0103ratele valori, ne-am redescoperi poten\u021bialul, ne-am revalorifica adev\u0103rata valoare, am fi \u00eencrez\u0103tori \u00een capacitatea noastr\u0103 de decizie, am redescoperi multe resurse \u0219i am face alegerile potrivite pentru noi, am \u00eenfrunta obstacolele \u0219i orice provocare ar fi o binecuv\u00e2ntare pentru a str\u0103luci, pentru c\u0103 am \u00eenv\u0103\u021bat s\u0103 ne stim\u0103m \u0219i s\u0103 ne respect\u0103m.<\/p>

REG\u0102SE\u0218TE-TE PE TINE \u00ceNSU\u021aI PRIN COACHING<\/h2>

UNDE E\u0218TI ACUM – Roata vie\u021bii<\/h3>

Prive\u0219te imaginea de mai jos „Roata vie\u021bii” \u0219i deseneaz\u0103 \u00een aceea\u0219i culoare fragmentul care reprezint\u0103 nota pe care o acorzi vie\u021bii tale \u00een acest moment in fiecare domeniul . Consideri c\u0103 e\u0219ti complet tu \u00eensu\u021bi? Observa\u021bi fiecare nivel \u0219i vede\u021bi dac\u0103 totul este echilibrat. Notele pe care le acorda\u021bi fiec\u0103rui segment sunt faorte mari sau foarte mici? Acest cerc este conceput astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 v\u0103 pute\u021bi privi via\u021ba \u00een totalitatea ei, \u00een fiecare aspect. Fiecare segment reprezint\u0103 o categorie a vie\u021bii tale.<\/p>

FAMILIE – CUPLU<\/strong><\/span><\/p>

MUNC\u0102 – STUDII<\/strong><\/span><\/p>

S\u0102N\u0102TATE – VITALITATE*<\/strong><\/span><\/p>

VIA\u021a\u0102 SOCIAL\u0102 – PRIETENII*<\/strong><\/span><\/p>

MEDIU – BUNURI MATERIALE*<\/strong><\/span><\/p>

FINAN\u021aE – ECONOMII*<\/strong><\/span><\/p>

EMO\u021aII – RELA\u021aII ROMANTICE*<\/strong><\/span><\/p>

DIVERTISMENT – TIMP LIBER – VACAN\u021aE*<\/strong><\/span><\/p>

DEZVOLTARE PERSONAL\u0102 – IMAGINEA DE SINE*<\/strong><\/span><\/p>

SPIRITUALITATE – MISIUNEA TA*<\/strong><\/span><\/p>

Fii sincer cu tine \u00eensu\u021bi atunci c\u00e2nd completezi roata vie\u021bii, nimeni nu-\u021bi va da o not\u0103 \u0219i nici nu te va judeca.\u00a0 Cu siguran\u021b\u0103 va fi dificil la \u00eenceput, deoarece este probabil c\u0103 v-a\u021bi negat multe dintre emo\u021biile \u0219i adev\u0103ratele sentimente cu privire la anumite aspecte ale vie\u021bii pentru o lung\u0103 perioad\u0103 de timp.<\/p>

Se pensiamo con chiarezza e soprattutto con molta sincerit\u00e0 e coscienza, riusciremo valutare la nostra vita per quella che \u00e8. Non debbiamo essere scoraggiati, n\u00e9 tentati di dare un voto pi\u00f9 alto ad una parte di questa ruota solo per paura che ferire qualcuno, che ci sentiamo dei falliti o che ti potremmo sminuirci.<\/p>

Dac\u0103 vom g\u00e2ndi clar \u0219i mai ales cu mult\u0103 sinceritate \u0219i con\u0219tiin\u021b\u0103, vom putea s\u0103 ne evalu\u0103m via\u021ba a\u0219a cum este ea. Nu ar trebui s\u0103 ne descuraj\u0103m \u0219i nici s\u0103 fim tenta\u021bi s\u0103 d\u0103m o not\u0103 mai mare unei p\u0103r\u021bi a acestei ro\u021bi doar de team\u0103 c\u0103 vom r\u0103ni pe cineva, c\u0103 ne vom sim\u021bi ca ni\u0219te rata\u021bi sau c\u0103 v\u0103 vom deprecia.<\/p>

S\u0103 ne asum\u0103m responsabilitatea pentru propria fericire \u0219i s\u0103 nu ne am\u0103gim cu a\u0219tept\u0103ri false sau cu speran\u021ba c\u0103 ceva se va schimba peste noapte. C\u00e2nd vei realiza c\u0103 propria fericire depinde \u00een totalitate de tine, vei \u00een\u021belege c\u00e2t de important este s\u0103 ai \u00eencredere \u00een propriile capacit\u0103\u021bi, vei \u00eenv\u0103\u021ba c\u0103 ceea ce ob\u021bii de la via\u021b\u0103 este direct propor\u021bional cu ceea ce investe\u0219ti pentru a o ob\u021bine.<\/p>

Dac\u0103 obiectivele sunt mari \u0219i \u021bintele sunt la mare distan\u021b\u0103, am fi dispu\u0219i s\u0103 nu ne l\u0103s\u0103m dobor\u00e2\u021bi de efort, de greutatea drumului, s\u0103 g\u0103sim puterea \u0219i curajul de a merge p\u00e2n\u0103 la cap\u0103t \u0219i de a ne realiza dorin\u021bele, chiar dac\u0103 \u0219tim c\u0103 anumite certitudini se vor pr\u0103bu\u0219i?<\/p>

O mare parte din convingerile, ideile, percep\u021biile pe care fiecare le are despre sine sau despre lumea din jurul s\u0103u sunt pur \u0219i simplu rezultatul opiniilor, mesajelor, evalu\u0103rilor altora, primite \u00een via\u021b\u0103 din exterior.<\/p>

\u00cen momentul \u00een care ne punem \u00eentreb\u0103ri \u0219i ne recunoa\u0219tem cele mai adev\u0103rate credin\u021be, ne d\u0103m r\u0103spunsuri sincere despre cum am vrea s\u0103 ne comport\u0103m cu adev\u0103rat, cum am vrea s\u0103 tr\u0103im, cum am vrea s\u0103 fie via\u021ba noastr\u0103, \u00eencepem s\u0103 ne redefinim sinele interior, personalitatea noastr\u0103 real\u0103 dincolo de toate acele idei, dependen\u021be sau credin\u021be care se ascundeau \u00een spatele autenticit\u0103\u021bii noastre.<\/p>

DESCOPERI\u021aI CUM S\u0102 V\u0102 \u00ceMBUN\u0102T\u0102\u021aI\u021aI PRIN COACHING<\/h2>

„Nu v\u0103 fie team\u0103 de momentele dificile. Cele mai bune lucruri se nasc din ele. (Rita Levi Montalcini)”<\/strong><\/p><\/blockquote>

De ce s\u0103 p\u0103r\u0103se\u0219ti Zona de Confort<\/h3>

Dac\u0103 vrei s\u0103-\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti via\u021ba, indiferent \u00een ce domeniu, trebuie s\u0103 porne\u0219ti \u00eentr-o c\u0103l\u0103torie, c\u0103l\u0103toria eroului, p\u0103r\u0103sind acea zon\u0103 de confort \u0219i siguran\u021b\u0103.<\/p>

Am putea defini ZONA CONFORT ca fiind suma tuturor valorilor, activit\u0103\u021bilor experien\u021belor, tr\u0103irilor, sentimentelor, certitudinilor pe care le-ai experimentat deja \u0219i cu care \u021bi-ai creat un obicei.<\/p>

Este vorba de toate acele lucruri familiare, de modul \u00een care g\u00e2nde\u0219ti, de toate obiceiurile \u0219i rutinele tale zilnice, de oamenii cu care \u00eempar\u021bi timpul \u0219i de compania pe care o ai.\u00a0 Cu to\u021bii ne dorim garan\u021bii \u0219i certitudini \u0219i ne temem de schimbare, dar dac\u0103 ne d\u0103m seama c\u0103 ceva ne doare, nu ne face ferici\u021bi, avem alte nevoi \u0219i dorin\u021be \u0219i ignor\u0103m semnele \u0219i percep\u021biile st\u00e2nd pe loc, f\u0103r\u0103 s\u0103 facem nici un pas spre ameliorare, nimic nu se va schimba.<\/p>

Ne temem s\u0103 lu\u0103m decizii pentru c\u0103 nu vrem s\u0103 fim cople\u0219i\u021bi. Ni se pare o provocare riscant\u0103, vrem s\u0103 de\u021binem controlul asupra vie\u021bii noastre \u0219i de team\u0103 nu pornim pe drumul schimb\u0103rii, irosim prea mult\u0103 energie r\u0103m\u00e2n\u00e2nd \u00een zona de confort, chiar dac\u0103 \u00een acest mediu ne sim\u021bim singuri, goi, neiubi\u021bi, neaprecia\u021bi, nerealiza\u021bi.<\/p>

Dac\u0103 e\u0219ti preg\u0103tit s\u0103 devii tu \u00eensu\u021bi \u0219i \u00ee\u021bi reevaluezi abilit\u0103\u021bile, via\u021ba, pasiunile, dorin\u021bele, visele \u0219i tot ceea ce este important pentru tine, eu sunt aici.<\/p>

Te voi ajuta s\u0103 te redescoperi, s\u0103 ai \u00eencredere \u00een tine, s\u0103 intensifici stima de sine, s\u0103\u00a0 \u00ee\u021bi recuno\u0219ti adev\u0103ratele valori, talente, puncte de for\u021b\u0103 \u0219i te voi sprijini \u00een schimbare, dar TU trebuie s\u0103-\u021bi faci drumul. Doar tu e\u0219ti singurul care poate s\u0103 parcurg\u0103 drumul propriului destin. Tu e\u0219ti cel care trebuie s\u0103 decizi dac\u0103 \u00ee\u021bi dore\u0219ti acest lucru cu adev\u0103rat.<\/span><\/strong><\/p>

„Fii schimbarea pe care dore\u0219ti s\u0103 o vezi \u00een lume”… (Mahatma Gandhi)<\/p><\/blockquote>

<\/a>DESCOPERI\u021aI CUM COACHING-UL V\u0102 POATE AJUTA S\u0102 V\u0102 \u00ceMBUN\u0102T\u0102\u021aI\u021aI PERFORMAN\u021aA SPORTIV\u0102<\/h2>

„C\u00e2nd cineva \u00ee\u021bi spun c\u0103 nu po\u021bi face asta, \u00ee\u021bi arat\u0103 limitele sale Nu pe ale tale.” (Anonim)<\/p><\/blockquote>

\"\"<\/p>

Coach sportiv – Ce este \u0219i ce face el<\/h3>

\u00cen domeniul SPORTIV<\/strong>, un Mental Coach \u00ee\u0219i aplic\u0103 cuno\u0219tin\u021bele \u0219i creeaz\u0103 metode de „antrenament mental” pentru sportivii care practic\u0103 sporturi de competi\u021bie sau de amatorii care simt nevoia s\u0103 dep\u0103\u0219easc\u0103 povara antrenamentelor, s\u0103 gestioneze stresul, s\u0103-\u0219i descopere poten\u021bialul \u0219i s\u0103-\u0219i dozeze energia astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103-\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 performan\u021bele sportive.<\/p>

\u00cen acest caz, un Mental Coach chemat \u0219i Coach Sportiv, prin interven\u021bia sa, ajut\u0103 la facilitarea acestui parcurs de \u00eenv\u0103\u021bare spre con\u0219tientizarea mental\u0103 a capacit\u0103\u021bilor lor fizice \u0219i sportive. \u00cen ultimii ani, din ce \u00een ce mai multe companii apeleaz\u0103 la figura profesional\u0103 a unui Coach Sportiv pentru a asista \u0219i sprijini sportivii sau echipele s\u0103 \u00ee\u0219i ating\u0103 performan\u021ba sportiv\u0103 maxim\u0103 prin antrenament mental.<\/p>

Cercet\u0103rile recente au ar\u0103tat c\u0103 antrenamentul mental poate cre\u0219te semnificativ rezultatele performan\u021bei sportive. Talentul \u0219i tehnica nu sunt suficiente pentru a ob\u021bine rezultate satisf\u0103c\u0103toare dac\u0103 starea ta mental\u0103 nu te sus\u021bine \u00een performan\u021b\u0103. Antrenamentul mental ar putea juca un rol decisiv, deoarece furia, agresivitatea \u0219i anxietatea \u00eentunec\u0103 adesea mintea \u0219i abat concentrarea \u0219i aten\u021bia de la obiectiv.<\/p>

Din acest motiv, \u00een cadrul multor cluburi sportive a devenit important\u0103 figura profesional\u0103 a antrenorului sportiv, care lucreaz\u0103 nu numai cu sportivii individuali, ci \u0219i cu \u00eentreaga echip\u0103, cu antrenorii, cu managerii sau cu \u00eentregul personal pentru a crea armonie \u0219i sprijin pentru a \u021binti drept spre obiectivele stabilite.<\/p>

Cum v\u0103 poate ajuta coachingul sportiv s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi performan\u021ba.<\/h3>

„For\u021ba mental\u0103 \u00eei deosebe\u0219te pe campioni de cei \u201caproape campioni” (Rafael Nadal, juc\u0103tor de tenis).<\/strong><\/p><\/blockquote>

Considera\u021bi mintea ca pe un mu\u0219chi (nu este un mu\u0219chi dar v-o imagina\u021bi a\u0219a) \u0219i, la fel ca to\u021bi mu\u0219chii din corp, trebuie antrenat\u0103 corect, regulat \u0219i continuu. Emo\u021biile pot ac\u021biona ca un accelerator sau ca o fr\u00e2n\u0103. Important este s\u0103 \u0219tii cum s\u0103 le folose\u0219ti \u00een avantajul t\u0103u.<\/p>

„Dac\u0103 nu crezi \u00een tine \u00eensu\u021bi, vei g\u0103si \u00eentotdeauna o modalitate de a nu c\u00e2\u0219tiga” (Carl Lewis, atlet).<\/strong><\/p><\/blockquote>

Pentru ca performan\u021bele sportive s\u0103 se \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103, este necesar s\u0103 se descopere propriul poten\u021bial, s\u0103 se dozeze energia, s\u0103 se gestioneze stresul \u0219i s\u0103 se men\u021bin\u0103 un nivel de concentrare adecvat, s\u0103 se \u021binteasc\u0103 spre obiectivele stabilite f\u0103r\u0103 a-\u0219i pierde \u00eencrederea \u00een sine.<\/p>

Trebuie s\u0103 lucrezi la atitudinea ta mental\u0103<\/strong> astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 dep\u0103\u0219e\u0219ti aceste bariere<\/strong> care te \u00eempiedic\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi atingi poten\u021bialul maxim. Ca orice antrenament fizico-tehnic-tactic, antrenamentul mental necesit\u0103 repeti\u021bie, constan\u021b\u0103 \u0219i aplicarea continu\u0103 a practicii, astfel \u00eenc\u00e2t, prin \u00een\u021belegerea barierelor mentale care limiteaz\u0103 performan\u021ba (anxietatea de presta\u021bie sau performan\u021b\u0103, nesiguran\u021ba, pierderea concentr\u0103rii, a\u0219tept\u0103rile mari, lipsa de control asupra emo\u021biilor, teama de e\u0219ec, perfec\u021bionismul), pot fi dep\u0103\u0219ite pentru a cre\u0219te \u00eencrederea \u00een sine, concentrarea, centrarea, controlul emo\u021biilor \u0219i astfel s\u0103 se ajung\u0103 la o bun\u0103 gestionare a st\u0103rilor de spirit, men\u021bin\u00e2nd \u00een acela\u0219i timp un nivel ridicat de motiva\u021bie, mai ales \u00een momentele critice sau \u00een fa\u021ba \u00eenfr\u00e2ngerilor.<\/p>

„Cu talentul c\u00e2\u0219tigi meciuri, dar cu munca \u00een echip\u0103 \u0219i inteligen\u021ba se c\u00e2\u0219tig\u0103 campionatele.” (Michael Jordan)<\/strong><\/p><\/blockquote>

Dac\u0103 lucrezi cu \u00eentreaga echip\u0103<\/strong>, pre\u021buie\u0219ti fiecare individualitate din cadrul acesteia. Prin urmare, este important s\u0103 se pun\u0103 accentul pe comunicarea \u00eentre sportivi \u0219i \u00eentre sportivi \u0219i staff<\/strong>, astfel \u00eenc\u00e2t toat\u0103 lumea s\u0103 vad\u0103 obiectivul final cu o perspectiv\u0103 comun\u0103<\/strong>. \u00cemp\u0103rt\u0103\u0219indu-\u0219i punctele forte \u0219i recunosc\u00e2ndu-\u0219i punctele slabe, fiecare va ajuta to\u021bi membrii s\u0103 se sus\u021bin\u0103 reciproc prin \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219irea nevoilor \u0219i a sl\u0103biciunilor.<\/p>

Proced\u00e2nd astfel, vom putea s\u0103 ne aliniem sinergic \u0219i precis pentru atingerea obiectivului final \u0219i a fericirii interioare. Pentru c\u0103, a\u0219a cum spunea marele Alessandro Del Piero: \u201cPe l\u00e2ng\u0103 condi\u021bia fizic\u0103 avem nevoie (…), de fericire interioar\u0103, pentru c\u0103 un sportiv trist este un sportiv care porne\u0219te \u00eenfr\u00e2nt<\/em>\u201d.<\/p>

Proced\u00e2nd astfel, vom putea s\u0103 ne aliniem sinergic \u0219i precis pentru atingerea obiectivului final \u0219i a fericirii interioare. Pentru c\u0103, a\u0219a cum spunea marele Alessandro Del Piero: \u201cPe l\u00e2ng\u0103 condi\u021bia fizic\u0103 avem nevoie (…), de fericire interioar\u0103, pentru c\u0103 un sportiv trist este un sportiv care porne\u0219te \u00eenfr\u00e2nt\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bine a\u021bi venit \u00een sec\u021biunea mea de coaching Via\u021ba este menit\u0103 s\u0103 fie tr\u0103it\u0103 din plin… Eu sunt aici pentru asta V\u0103 urez bun venit \u0219i v\u0103 mul\u021bumesc c\u0103 sunte\u021bi aici pentru a afla despre programul meu de coaching, care v\u0103 va sprijini pe calea succesului personal sau profesional prin dezvoltarea \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea abilit\u0103\u021bilor individuale. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":609,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-608","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nCOACHING - Diana Socaciu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"COACHING - Diana Socaciu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bine a\u021bi venit \u00een sec\u021biunea mea de coaching Via\u021ba este menit\u0103 s\u0103 fie tr\u0103it\u0103 din plin… Eu sunt aici pentru asta V\u0103 urez bun venit \u0219i v\u0103 mul\u021bumesc c\u0103 sunte\u021bi aici pentru a afla despre programul meu de coaching, care v\u0103 va sprijini pe calea succesului personal sau profesional prin dezvoltarea \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea abilit\u0103\u021bilor individuale. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diana Socaciu\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-28T11:06:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"20 de minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/\",\"url\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/\",\"name\":\"COACHING - Diana Socaciu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-19T13:51:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-28T11:06:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"COACHING\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/\",\"name\":\"Costellazioni Familiari \u2022 Coaching \u2022 Trattamenti Olistici\",\"description\":\"Costellazioni Familiari \u2022 Coaching \u2022 Trattamenti Olistici\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"COACHING - Diana Socaciu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"COACHING - Diana Socaciu","og_description":"Bine a\u021bi venit \u00een sec\u021biunea mea de coaching Via\u021ba este menit\u0103 s\u0103 fie tr\u0103it\u0103 din plin… Eu sunt aici pentru asta V\u0103 urez bun venit \u0219i v\u0103 mul\u021bumesc c\u0103 sunte\u021bi aici pentru a afla despre programul meu de coaching, care v\u0103 va sprijini pe calea succesului personal sau profesional prin dezvoltarea \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea abilit\u0103\u021bilor individuale. […]","og_url":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/","og_site_name":"Diana Socaciu","article_modified_time":"2023-11-28T11:06:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Timp estimat pentru citire":"20 de minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/","url":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/","name":"COACHING - Diana Socaciu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg","datePublished":"2023-06-19T13:51:48+00:00","dateModified":"2023-11-28T11:06:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#primaryimage","url":"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg","contentUrl":"https:\/\/dianasocaciu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Coaching_Milano.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/coaching\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"COACHING"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/#website","url":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/","name":"Costellazioni Familiari \u2022 Coaching \u2022 Trattamenti Olistici","description":"Costellazioni Familiari \u2022 Coaching \u2022 Trattamenti Olistici","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1109,"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/608\/revisions\/1109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dianasocaciu.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}